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Du erhälst hier Deinen ganz persönlichen Abnehmplan.

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Dein Abnehmerfolg

Waage zeigt Wunschgewicht

Du erreichst hiermit Dein ganz persönliches Wunschgewicht.

 

 

Wer kennt das nicht?!

 

Du….

…. Hast nach deiner Schwangerschaft/en einige Kilos zu viel auf den Hüften

…. Hast mit dem Rauchen aufgehört und zugenommen

…. Hast schon immer gerne gegessen und dadurch Übergewicht

…. Nimmst Medikamente, die deinen Appetit steigern

…. Hast durch dein Übergewicht Bluthochdruck oder Diabetes

…. Fühlst dich Unwohl mit deinem jetzigen Gewicht und möchtest etwas ändern

…. Möchtest aus gesundheitlichen Gründen abnehmen ohne dich körperlich zu betätigen

 

Mehr als 50% der Deutschen haben das gleiche Problem wie Du: Übergewicht. Sie suchen nach Methoden, die langfristig zu ihrem persönlichen Wunschgewicht führen. Auch Du hast bestimmt schon einige dieser Methoden ausprobiert, jedoch ohne positiven Erfolg.

Meine eigenen Gewichtserfahrungen

Ich bin Mutter von drei kleinen Kindern (6, 4, und 1,5 Jahre). Während meiner drei Schwangerschaften habe ich einige Kilos zugenommen und hatte zu Beginn meiner Ernährungsumstellung 67 Kg bei einer Körpergröße von 1,60 m auf meiner Waage. Jetzt würde so manch einer denken: ‚was hat die den für ein Problem damit? oder Das ist doch nicht viel, das was ich an Körpergewicht habe ist viel‘. Ja mag sein, aber ich war als Kind und Jugendliche immer sehr schlank. Eigentlich schon fast zu schlank. Mit zunehmendem Alter und einem Lebenspartner, wobei ich mich sehr wohl fühlte, nahm ich einige Kilos zu, was nicht als Übergewicht zu bezeichnen ist. Es war endlich etwas mehr an mir dran. Das Gewicht für mich war ok. Allerdings fand ich meine Proportionen nicht immer gut. Aber ich fand mich trotzdem damit ab. Denn ich wusste nicht wirklich, wie ich an meine Problemzonen ran sollte. Schließlich war man noch jung und hatte noch nicht viel Lebenserfahrung.

Ca. 10 Jahre später und mit einem neuen Lebenspartner….

…. bekam ich dann mein erstes Kind. Während der Schwangerschaft nahm ich die üblichen Kilos zu, die noch im Toleranzbereich liegen. Dennoch bekam ich nach dieser Schwangerschaft mein altes Gewicht nicht zurück. Dann kam Schwangerschaft Nr. 2 und Nr. 3. Jedes Mal behielt ich einige Kilos. Somit hatte ich am Ende meiner drei Schwangerschaften mehr als 10 Kilo zu viel, die auch erstmal wieder runter „mussten“. Ich fühlte mich nicht wohl in meiner Haut, hatte Kleidergröße 40/42. Für mich war es furchtbar.

Bei drei kleinen Kinder bleibt wenig Zeit für Sport und Bewegung. Ausserdem hatte ich sehr oft, aufgrund von dem Jüngsten, schlaflose Nächte. Also hatte ich auch gar keine Kraft oder Lust mich körperlich anzustrengen. Vor Nervosität aß ich viel mehr.

Nach langer Recherche und einem Ziel vor den Augen entschied ich mich, für eine Ernährungsumstellung. Ich verzichtete auf Schokolade und Süßigkeiten. Ich stellte von raffinierten (weißen) Zucker um auf Rohrohrzucker (Agavendicksaft, Ahornsirup, …). Beim Backen und Kochen nahm ich weniger Zucker und ich stellte um von Weizenmehl auf Dinkelvollkorn- / Dinkelmehl bzw. Produkte (Nudeln).

Um einen guten Überblick über meine Essgewohnheiten zu haben brauchte ich einen Plan....

Meine Lösung:

Fett weg mit dem Abnehmplan!

 

Es funktionierte. Einige Wochen später purzelten langsam die Kilos. Nach 6 Monaten hatte ich mein Gewicht von 58 Kg erreicht und trage nun Kleidergröße 36 / 38. Mein Körpergefühl hat sich verändert und ich schaue auch gerne wieder in den Spiegel. Es ist großartig!!

Damit auch du dein Wunschgewicht erreichst möchte ich meinen Abnehmplan an dich weitergeben.

Mache es dir leicht und beginne noch heute mit deinem Abnehmplan.

Du möchtest schnell abnehmen und dauerhaft dein Wunschgewicht halten, dann benötigst Du deinen ganz persönlichen Ernährungsplan. Ohne diesen Plan wird es schwer sein, dein Wunschgewicht zu erzielen.

Dein persönlicher Abnehmplan hilft dir, dein Vorhaben umzusetzen und dein Ziel zu erreichen. Ohne zu hungern! Ohne Sport! Du kommst nicht ins schwitzen und du brauchst auch kein High Intensity Training (HIIT) absolvieren.

 

 

Du brauchst nur die 4 wichtigsten Schritte, die zum Erfolg führen:

  1. Deinen persönlichen Abnehmplan
  2. Ziel / Wunschgewicht festlegen
  3. Motivation
  4. Viel Geduld

 

Fang jetzt damit an etwas Gutes für deinen Körper zu tun.

Auch du kannst das Schaffen dein Wunschgewicht zu erreichen.

Bestelle jetzt deinen Abnehmplan!

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